La nature vous veut du bien

Voici une petite recette à base d'huiles végétales et d 'huiles essentielles pour celle qui veulent faire disparaitre ces vilaines traces blanches..ou prévnir leur apparition.

En application matin et soir sur les zones à risques...

En préventif pendant la grossesse (après le 3ème mois) :

• HE de Myrte à cinéole : 0,5 ml
• HE d'Immortelle : 0,2 ml
• HE de Mandarine : 0,3 ml
• HV de Jojoba : 10 ml
• HV d'Argan : 10 ml
• HV Rose musquée (rosier muscat) : 20 ml
• HV de Noisette : complément à 100 ml

En curatif après la grossesse : (ne pas utiliser si vous êtes enceinte ou allaitante)

• HE Romarin à verbénone :1 ml
• HE Cajeput : 1 ml
• HE Lavande vraie (fine) : 1 ml
• HE Ciste ladanifère : 1 ml
• HV Rose musquée du Chili (rosier muscat)  : 2 ml

Pour celles qui ne veulent pas utiliser d'huiles essentielles, vous pouvez également utiliser un mélange d'huiles végétales bio uniquement

• Rose musquée (préventif et curatif)
• Amande douce (préventif)
• Bourrache (préventif)
• Gel d'Aloe Vera ( préventif et curatif). Choisissez un gel d'une purété proche de 100 (>= 95%), et qui n'a pas été pasteurisé et ne contenant pas de conservateurs chimiques (Le label IASC : International Aloe Science Council est un bon gage de qualité). Le gel pur peut être utilisé durant la grossesse par contre la mousse d'Aloe Vera vendue sur notre site htttp://www.sonkeibio.com est à utiliser en curatif après la grossesse et si vous n'êtes pas allaitante.

Soyez assidues et régulières et les effets seront visibles .....

Pour ma part, je n'ai pas utiliser d'huiles essentielles en préventif mais uniquement des huiles végétales, rose musquée et amande douce. Ce fut très afficae mais j'ai également fait attention de ne pas prendre trop de poids et urtout à en petit à prendre petit à petit. (12 kg)

Faites attention aux dernières semaines, c'est à ce moment là que le bébé prends le plus de poids et nous aussi par la même occasion, donc ne lésinez pas sur les crèmes... Evitez les crèmes anti-vergetures prêtes à l'emploi et industrielles bourrées de produits de synthèse mauvais pour nous et notre bébé. Préférez les huiles végétlaes simples, naturelles, bio et nettement plus efficaces...

Pour se débarrasser des taches de vieillesse, voici un petite recette qui fait son effet !

En application locale matin et soir

• HE de Basilic tropical (exotique) : 1 ml (20 gouttes)
• HE de Céleri cultivé : 2 ml (40 gouttes)
• HE Carotte cultiveé : 1 ml (20 gouttes)
• HV de Rose Musquée (rosier muscat) : 20 ml (1 cuiller à soupe)
• HV Onagre : 10 ml (2 cuillers à café)
• HV de Jojoba : complément à 50 ml

Pour se débarrasser du masque de grossesse, voici une autre recette... A plliquer matin et soir peannt plusieurs semaines jusqu'à nette amélioration.

• HE de Céleri cultivé : 0.5 ml (10 gouttes)
• HE de Romarin à verbénone : 0,8 ml (12-15 gouttes)
• HE d'Immortelle ou Hélichryse italienne : 0,7 ml (12-15 gouttes)
• HV de Rose musquée (rosier muscat): 10 ml (2 cuillers à café)
• HV d'Argan : 5 ml (1 cuiller à café)
• Huile de macadamia: complément à 30 ml (1 cuiller à soupe + 2 cuillers à café)

 Essayez dans la mesure du possible d'utiliser des huiles essentielles (HE) et végétales (HV) bio .

Tout d'abord commençons par donner une définition :

L'arthrose est une maladie qui touche les articulations, on l'appelle aussi arthropathie chronique dégénérative.Elle est caractérisée par la douleur, mécanique et diurne et la difficulté à effectuer des mouvements articulaires.Au niveau de l'articulation, la surface du cartilage se fissure, s'effrite et finit par disparaître. Ensuite, des excroissances osseuses se forment et nuisent aux mouvements.

L'arthrose est une dégénérescence du cartilage des articulations sans infection ni inflammation particulière. Cette dégénérescence conduit à une destruction plus ou moins rapide du cartilage qui enrobe l'extrémité des os. Anatomiquement, cette destruction s'accompagne d'une prolifération osseuse sous le cartilage.

C'est la maladie articulaire la plus fréquente. Les premiers symptômes apparaissent généralement à partir de 40-50 ans, mais la maladie commence souvent bien plus tôt dans la vie.

L'arthrite (du grec arthron : articulation) est une inflammation aiguë ou chronique des articulations dont l'origine est rhumatismale ou infectieuse. Elle ne désigne pas la pathologie répertoriée sous le nom d'arthrose, mais un signe clinique d'une des nombreuses maladies articulaires.

C'est une maladie généralement bénigne, mais qui peut être très invalidante. Elle serait le plus souvent déclenchée par le frottement anormal des fibres d'un tendon (composées essentiellement de collagène) anormalement sollicité, sur un os ou sur une articulation.

De nombreux facteurs peuvent intervenir dans la formation de l'arthrose, notamment génétique, et bien d'autres encore..., vous pouvez consultez ce lien http://fr.wikipedia.org/wiki/Arthrose

Dans cet article, je vais simplement lister un certains nombres de produits naturels qui vous aideront à mieux vivre avec la maladie, à dimimuer ou à stopper les douleurs et les rhumatismes qui y sont liés.

Je vous conseille de vous masser les zones douloureuses avec de l'huile de sésame vierge ou de macadamia ou encore et surtout avec de l'huile de tamanu (calophylle inophylle)

Vous pouvez également y ajouter des huiles essentielles (bio de préférence) pour plus d'efficacité : (vous pouvez toutes les utiliser en massage mais le total ne doit pas excéder 30 gouttes pour 150 ml d'huile végétale)

Vous pouvez également y ajouter des huiles essentielles (bio de préférence) de:
-Eucalyptus globulus
-Gaultherie couchéé
-Myrrhe

-Menthe poivrée

-Camomille

-Pin sylvestre

Ces huiles essentielles sont des anti-inflammatoires naturels et puissants, des antirhumatismaux, des analgésiques, des antalgiques naturels et pour certaines comme la myrrhe : stoppe les déformations dues à l'arthrose.

Pour un flacon de 150 ml d'huile végétale, vous pouvez incorporer entre 25 et 30 gouttes au total d'huiles essnetielles de votre choix.Votre choix pourra se faire en fonction des odeurs, et du prix de chacune d'entre elles. Toutes sont très efficaces.
Je vous recommande, l'eucalyptus, la gaultherie et la myrrhe.

Vous pouvez également frotter les zones douloureuses avec du vinaigre de cidre bio. Vous pouvez également verser un verre de vinaigre de cidre dans votre bain, ce sera également très efficace.

Vous pouvez aussi consommer des gélules de silicium de prêle, (ne prenez rien d'autre, la prêle est la plante la plus riche en silicium absorbable par l'organisme, les autres gélules de silicium ne valent rien !) il atténue la douleur et permet de récuperer uen bonne mobilité des articulations. (ce ne sont pas les seules vertues du silicium....!)

J'espère que ces petits conseils vous aideront à mieux vivre avec vos rhumatismes.





Les adolescents sont malheureusement très souvent confrontés à des problèmes d'acné plus ou moins intenses.

Le conseil que je peux vous donner est de surtout ne pas agresser la peau avec des produits asséchants, ce qui aura pour conséquence d'augmenter la production de sébum et donc de favoriser la naissance de nouveaux boutons. Une peau acnéïque a besoin de douceur, il faut donc en prendre soin avec des produits adaptés non irritants.

Le premier et indispensable est le savon d'Alep bio à 30 ou 40 % d'huile de baies de laurier  minimum si l'acné est déjà bien installée.

Le savon d'Alep est reconnu pour lutter efficacement contre les problèmes de peau, du type : acné, eczéma, psiorasis, dermatite.

Son action efficace est due à la présence d'huile de baie de laurier qui a un pouvoir anti-infectieux remarquable ! Le savon d'Alep est donc particulièrement recommandé aux peaux acnéïques.

Je vous recommande donc d'utiliser ce savon au quotidien et de le laisser poser en masque durant 1 à 2 minutes. Pendant ce temps lavez-vous les dents !

Ensuite, il existe des huiles essentielles qui vont permettre de diminuer ou d'empêcher la prolifération de l'acné, que vous appliquerez sur le visage en dilution dans une huile végétale (non grasse) de votre choix

Dans 15 ml d'huile végétale bio, mélanger 6 gouttes d'huiles essentielles bio de votre choix. Vous pouvez mélanger les huiles essentielles mais le total doit faire 6 gouttes.

-Huile essentielle de Tea Tree (antiseptique, antifongique)

-Huile essentielle de Laurier noble (anti infectieux cutané : lutte contre l'acné surinfectée)

-Huile essentielle de Lavande (antiseptique, cicatrisante)

-Huile essentielle de citron (régule le sébum, astringente)

-Huile essentielle de romarin verbénone (régule le sébum)

-Huile essentielle de palmarosa (cicatrisante,purifiante, antiseptique)

L'huile essentielle de Tea Tree peut être appliquée pure à l'aide d'un coton tige sur les boutons enflammés, matin et soir jusqu'à complète disparition des bouton. Vous pouvez agélement avoir une sensation d'écahuffement au niveau de la peau, c'est tout à fait normal. L'huile essentielle de Tea Tree chauffe un peu  la peau !

Vous pouvez mélanger ces huiles à une huile végétale de votre choix. Je vous recommande l'huile de noisette. Elle pénètre très bien la peau, ne laisse pas de film gras et est idéale pour les affections cutanées. Elle a un pouvoir astringent : resserre les pores de la peau, souvent dilatées chez les peaux grasses. Elle lutte également contre l'apparition des points noirs.

Vous pouvez également utiliser l'huile bio de macadamia  (pouvoir de pénétration exceptionnel mais odeur intense de noisette)  ou de  jojoba  (régule la sécrétion de sébum et cicatrise), si l'odeur de la noisette vous est désagréable !

Vous pouvez également utiliser en alternance,  l'huile d'argan, car elle est cicatrisante, régénérante, elle va donc aider la peau à cicatriser et à enlver les vilaines cicatrices d'acné. L'huile de Tamanu est aussi excellente contre les affections cutanées. A utiliser donc en cas de crise importante ou en cure d'attaque.

Le gel d'aloé Vera est également un antiseptique, un cicatrisant et un hydratant, parfaitement adapté aux peaux acnéïques.

Vous pouvez également utiliser du vinaigre de cidre bio en application pure ou diluer dans de l'eau minérale (éviter l'eau du robinet qui est souvent très calcaire et assèche considérablement la peau) en soin du soir.

L'eau florale ou hydrolat bio de rose est également très bon pour purifier l'épiderme, resserrer les pores de la peau, et régulariser le sébum. A utiliser le matin avant d'appliquer votre crème de jour bio à la rose et au bussrole. Il existe également des lotions prêtes à l'emploi qui vont aider à régulariser et absorber en douceur l'excès de sébum : lotion astringente bio à la rose et à l'aloés vera.

Vous pouvez et vous devez faire des gommages doux 1 fois par semaine pas plus. Il ne faut pas agresser la peau ! Les gommages sont utiles pour plusieurs raisons, ils :

• nettoient la peau en profondeur
• activent le renouvellement cellulaire
• stimulent la peau
• la peau assimile mieux les soins qu'on lui apporte.

Il existe des gommages, très afficaces à base de rhassoul (argile désincrustante, purifiante...) et de myrthe, huile essentielle qui affine le grin de la peau, résorbe l'excès de sébum

Vous pouvez aussi appliquer du vinaigre de cidre bio, sur votre visage à l'aide d'un coton. L'odeur est particulière mais c'est efficace contre les peaux enfllammées par les boutons.

Vous pouvez préparer aussi votre propre lotion anti acné et sébo-regulatrice à base de :

• 1 verre d'eau minérale
• 1 cuillèr à café de bicarbonate de sodium (pas obligatoire)
• 2 cuillers à soupe de vinaigre de cidre bio
• 10 gouttes d'HE de Tea Tree
• 10 gouttes d'HE de romarin
• 10 gouttes d'HE de citron
• 10 gouttes d'HE de lavande
• 5 gouttes d'HE de palmarosa

Bioen mélanger la lotion avant application. Appliquer à l'aide d'un coton imbibé de la lotion matin et/ou soir.

Les masques à l'argiles verte ou rouge sont recommandés pour reglariser l'excès de sébum, purifier, reminéraliser l'épiderme  et eliminer les impuretés et resserrer les pores de la peau. En application une fois par semaine pendant 15 mn. (Mélangez 1 cuiller à soupe d'argile et de l'eau florale de rose, lavande ou hamamélis dans un bol, vous pouvez y ajouter 3 gouttes d'huiles essentielles Teat Tree ou lavande)

Je peux également vous conseiller de limiter voir de supprimer complètement la consommation de produits laitiers à base de laits de vache. Pendant longtemps, j'ai consommé de 3 à 5 produits laitiers par jour, j'avais de nombreuses migraines,  une très mauvaise digestion, une peau grasse et des boutons. 

Et puis je suis allée voir une naturopathe et là tout à changer! Mes boutons, mes migraines, mes douleurs d'estomac ont disparu après 4 semaines de sevrage. Les bénéfices ont commencé à se faire sentir au bout de 15 jours, il faut du temps à l'organsime pour éliminer toute trace de lait de vache.

Je ne dis pas que le lait de vache est toujours à l'origine des problèmes d'acné, d'une mauvaise digestion ou des migraines, mais il peut être l'une des causes, qu'il ne faut alors donc pas négliger.

Certaines personnes sont allergiques au lait de vache sans le savoir, pas besoin de faire un oedème de Quinck pour être allergique, une simple intolérance qui se mannifeste par des crampes d'estomac, migraine, mauvaise digestion, peau grasse peut amener à se poser la question, s'il n'est pas temps d'arrêter les produits laitiers au lait de vache.

Le lait de chèvre ou de brebis est moins riche en matière grasse et mieux assimilé par l'organisme.

De plus si vous craignez une carence en calcium, il existe d'autres aliments riches en calcium qui permettent de largement compenser l'absence de lait de vache dans votre alimentation. Il faut bien sûr les consommer régulièrement

Les amandes, les graines séchées de sésame, les sardines, le persil, wakamé, (algue séchée).. et bien d'autres encore je ne vous ai cité que les plus riches en calcium en dehors des fromages à pate dure mais à base de lait de vache...

Et bien sûr, l'eau minérale : Courmayeur, Hepar, Talians, Contrex

Afin d'améliorer l'aspect de votre peau, vous pouvez également consommer des gélules de levure de bière revivifiable, des capsules de bourrache et de bardane ou pensée sauvage.

La pensée sauvage est constitué de tanins astringents qui contibuent à freiner la sécrétion de sébum. Cette plante a aussi une bonne activité dépurative au niveau cutané. Associée à la bardane, qui assainit et purifie la peau grâce à ses actifs antibactériens et antifongiques, votre peau dévrait retrouvé toute sa beauté !



Avec le temps, les femmes, en tout cas certaines d'entre elles, sont sujettes à la couperose.
De nombreux facteurs peuvent être à l'origine de la couperose ou encore l'acné rosacée.

• Les alcools, et très spécifiquement le vin rouge
• Les boissons chaudes. Café et thé ont longtemps été injustement accusés, puis l'on s'est rendu compte que c'est leur température qui a une influence sur les poussées de rosacée.
• Le fait de ne pas boire suffisamment.
• Une exposition à un grand froid ou à de grandes chaleurs, l'exposition au soleil. Les grands vents. Prendre des bains trop chauds.
• L'effort physique.
• Le stress, la colère, l'embarras, la fatigue, et tout ce qui est susceptible de faire monter la tension artérielle.
• Certaines affections : fièvre, rhumes, gastrite, hernie diaphragmatique ou encore bouffées de chaleur liées à la ménopause.
• Le fait de se gratter le visage est aussi très néfaste. Les rasoirs électriques sont préférables aux lames.
• Certains médicaments tels que les vasodilatateurs (qui dilatent les vaisseaux sanguins)
• Divers aliments peuvent aussi provoquer des poussées de rosacée : les aliments épicés, le poivre, la vanille, les aliments servis très chauds, le vinaigre, les tomates, les agrumes et les raisins mais peut-être aussi le chocolat, la crème aigre, les yogourts, le fromage, l'aubergine, les avocats, les épinards, les bananes et de nombreuses variétés de légumineuses.

Comme je le dis souvent, la nature est bien faite, et il existe dans la nature des plantes qui permettent de réduire considérablement la couperose.

L'hélichryse italienne ou encore l'Immortelle est une plante a feuilles jaunes qui a la particularité de ne jamais fannée d'où son nom "Immortelle". Elle a la capacité de se renouveller sans cesse. Ses principales propriétés sont:

• d'aider au renouvellement des cellules de la peau
• de tonifier la circulation artérielle
• d'être anticoagulante
• d'être anti-inflammatoire

Elle est donc particulièrement recommandé, encas d'hématomes, d'oedèmes, de variscosité, de rhumatsime, et de couperose.

Conseils

1 goutte d'huile essentielle d'Immortelle associée à une goutte de ciste (ralentit la formation des rides, raffermit et regalbe le visage) dans votre crème de jour vous permettront de réduire considérablement la couperose dont vous souffrez.

Vous pouvez également tester une crème de jour ou de nuit à base d'huile essentielle et d'eau florale d'immortelle idéale pour les peaux sujettes à la couperose.

Vosu pouvez également appliquer en alternance ou comme crème de nuit, de l'huile de tamanu (calophylle inophylle), stimule la circulation sanguine, et est particulièrement adaptée aux pdaux couperosées.